HERFST YOGA MET EFFECTIEVE REINIGINGSTECHNIEKEN

Docent: Anu de Rooden

In een cyclus van 7 lessen maak je kennis met de verschillende reinigingstechnieken uit Hatha Yoga, ook wel de satkarma’s genoemd, ondersteund door asana’s (yoga houdingen) en pranayama (ademhalingsoefeningen). 

Je leert een aantal eenvoudige technieken om neusholtes, longen, maag, ingewanden en een deel van de hersenen te reinigen. Ook zal je ondersteunend lesmateriaal ontvangen.  

Lenigheid is geen vereiste, maar openheid is wel belangrijk. 

Door iedere les met geduld en zelfcompassie, én een nuchtere maag in te gaan, zul je de werkingen gaan ervaren. 

Deze cursus is uitermate geschikt om de overgang van zomer naar winter te maken. Ook is het een goede voorbereiding op vervolgcursussen

.

Aanvang: Vanaf zondag 24 oktober, van 9 tot 10:30 uur

Cursuscentrum De Poort, Moesstraat 20, Groningen

 

Voor meer informatie en aanmelding: https://www.depoortshop.nl/c-5422413/herfst-yoga-met-effectieve-reinigingstechnieken/ 

Contact: Anu 06 1109 3287

of

De Poort 06 1115 6684 

(op weekdagen bereikbaar tussen 16.en 18.uur)

Verandering is een proces

dat als gevolg van regelmatige oefening

met volledig bewustzijn

op natuurlijke wijze plaatsvindt, in plaats van

de geest en het lichaam

tot het uiterste en verder te forceren

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now